Superfoods zimekuwa katika mtindo kwa muda mrefu. Watu zaidi na zaidi wanazichukua na kuboresha ustawi wao wa kiakili. Superfoods ni vyakula vya ajabu na kuna sababu za hiyo. Kwa upande mmoja, superfoods ni vyakula/virutubisho vya lishe ambavyo vina mkusanyiko mkubwa wa virutubishi (vitamini, madini, kufuatilia vipengele, kemikali mbalimbali za phytochemicals, antioxidants na amino asidi). Kimsingi, ni mabomu ya vitu muhimu ambayo hayawezi kupatikana popote pengine katika asili. Hazina hizi za asili zinaweza kuwa na ushawishi wa uponyaji kwa viumbe wetu na kwa sababu hii baadhi yao haipaswi kukosa katika kaya yoyote.
Athari ya uponyaji kwenye mwili wetu
Kama Sebastian Kneipp alivyosema mara moja: "Asili ni duka la dawa bora" - na alikuwa sahihi kabisa na taarifa hii. Kimsingi, jibu la magonjwa yote ambayo mtu huteseka wakati wa maisha yake iko katika asili. Kwa sababu ya mimea/mimea/mizizi yake isitoshe, asili ina safu kubwa ya dawa za asili ambazo, zikitumiwa kwa usahihi, zinaweza kukabiliana na ugonjwa wowote. Hasa, athari za uponyaji za vyakula vingi vya juu vimejadiliwa tena na tena katika siku za hivi karibuni. Katika muktadha huu, vyakula bora zaidi ni nyongeza nzuri kwa lishe ya kawaida na inapaswa kuongezwa kwa sababu ya wingi wa ajabu wa virutubishi. Asili pia hutupatia uteuzi mkubwa wa vyakula bora zaidi katika suala hili. Kutakuwa na kwa mfano spirulina na mwani wa chlorella, ambao una athari kali ya detoxifying kwa viumbe wetu, ni kusafisha damu na kuimarisha mfumo wa kinga, kwa upande mwingine ngano na nyasi ya shayiri, nyasi 2 ambazo zina matajiri katika klorofili ya kulinda seli, zina athari kali ya utakaso na pia hurejesha mazingira ya seli kwenye usawa wa alkali (Otto Warburg, mwanabiokemia wa Ujerumani alipokea Tuzo ya Nobel kwa kugundua kwamba hakuna ugonjwa unaweza kuwepo/kuanzia katika mazingira ya seli ya msingi na yenye oksijeni). Kwa upande mwingine kuna tena Moringa oleifera (Pia huitwa mti wa uzima au mti wa miujiza ulio na virutubishi vingi) mmea unaotoka kwa familia ya nati na una uwezo wa ajabu wa uponyaji, husafisha matumbo, hutuliza mimea ya matumbo na inaweza kuzuia dalili nyingi za upungufu kwa sababu ya maudhui ya juu sana ya vitu muhimu. . Turmeric, pia huitwa tangawizi ya manjano au zafarani ya India, ambayo ina athari kali ya kuzuia uchochezi kwa sababu ya curcumin iliyomo, huondoa shida za mmeng'enyo wa chakula, hupunguza shinikizo la damu na hata kupigana na seli za saratani au tishu za seli za kansa.
Kwa sababu hii itakuwa manjano pia hutumika katika tiba asili dhidi ya aina mbalimbali za magonjwa/malalamiko. Zaidi ya hayo, kuna vyakula vingine vingi vya juu ambavyo vina wigo mkubwa wa athari na uwezo mkubwa wa uponyaji. Kwa upande mmoja kuna mbegu za chia, protini ya katani, mafuta ya nazi, chai ya kijani, chai ya matcha, matunda ya goji, matunda ya acai, maca, linseed, ginseng, poleni ya nyuki na wengine wengi. Vyakula hivi vyote vya juu vina athari chanya sana kwa mwili wakati unachukuliwa katika virutubishi vya kila siku.
Utakaso wa fahamu
Jambo la pekee kuhusu hilo ni kwamba mabomu haya yote muhimu pia ni yako mwenyewe kusafisha fahamu na hilo lina sababu zake. Kila kitu ambacho unaweza kufikiria, kila kitu kilichopo, kwa urahisi, kinajumuisha majimbo ya nishati / nishati. Majimbo haya yanaweza kufupisha na kupunguza, kuwa mnene / kuwa nyepesi. Ukosefu wa aina yoyote hujumuisha nishati, chanya hupunguza majimbo yenye nguvu. "Vyakula visivyo vya asili", milo iliyo tayari, chakula cha haraka au kwa ujumla vyakula vilivyoboreshwa na viungio vya bandia, aspartame, glutamate, sukari iliyosafishwa, nk vina kiwango cha mtetemo mnene sana. Tunapozitumia, zinahakikisha kuwa hali yetu ya nguvu inajifunga. Asili, bila kutibiwa au, ili kuiweka vizuri, vyakula visivyo na uchafu vina hali ya nishati nyepesi. Kwa hivyo vyakula kama hivyo vina ushawishi mkubwa wa densiified kwa msingi wetu wa nguvu. Superfoods ni vyakula (kama ni vya ubora wa juu) ambavyo vina kiwango cha mtetemo chepesi sana. Jambo la pekee kuhusu hilo ni kwamba ufahamu wetu na treni zinazotokana na mawazo zinajumuisha nishati. Kadiri tunavyokula kwa nguvu zaidi, ndivyo inavyoathiri ufahamu wetu wenyewe. Kabla ya ujuzi wangu wa kwanza wa kibinafsi, nilitumia kiasi kikubwa cha chai ya kijani, chai ya nettle na chai ya chamomile, hali ambayo iliondoa ufahamu wangu na kunifanya kupokea zaidi ufahamu wangu wa kwanza. Kadiri unavyokula asili, ndivyo inavyoathiri ufahamu wako mwenyewe na ndivyo utakavyokuwa wazi zaidi, na niniamini, hisia ya kuwa wazi kabisa ndio jambo linalovutia zaidi.
Athari nzuri za lishe ya asili
Kadiri unavyopata uwazi zaidi wa kiakili, ndivyo unavyokuwa na nguvu zaidi, nguvu, na nguvu zaidi. Mtazamo wako mwenyewe unabadilika, unakuwa nyeti zaidi na unaweza kukabiliana na hisia na mawazo bora zaidi. Kwa kuongeza, unaweza kuishi zaidi kwa sasa, unaweza kutoka ndani yake wakati unaozidi kupanuka huishi nje, ambayo inakuweka katika nafasi ya kuteka nguvu zaidi tena na mwisho, lakini sio muhimu, hii ina athari kubwa kwa charisma yako mwenyewe na kujiamini. Kwa sababu hii, kwa sasa ninakula vizuri iwezekanavyo, bila shaka. Hiyo ina maana mimi hula mboga na matunda kwa wingi. Zaidi ya hayo, mimi hujumuisha bidhaa mbalimbali za nafaka kwenye menyu yangu ya kila siku (mkate wa nafaka nzima, mchele wa nafaka, pasta ya nafaka nzima). Pia kuna kunde na vyakula bora zaidi. Kwa sasa ninaongeza mtikiso wa vyakula bora zaidi mara mbili kwa siku ambavyo vina unga wa majani ya moringa, nyasi ya shayiri na unga wa maca. Vinginevyo, mimi huongeza pellets za Spirulina na Chlorella. Ninakolea chakula changu na manjano, chumvi bahari, pilipili nyeusi na mchanganyiko maalum sana wa mimea ya kikaboni. Mbali na hayo, mimi hunywa maji mengi + 2 lita za chai ya chamomile, lita 1,5 za chai ya kijani na lita 1,5 za chai ya nettle. Mpango huu ni bora kwangu binafsi na ustawi wangu, na nikiutumia kwa muda mrefu, utanipa nguvu nyingi sana. Ndio maana ninaweza kupendekeza vyakula bora zaidi na lishe ya asili kwa jumla kwa kila mtu, faida za kiafya unazopata kutoka kwao haziwezi kubadilishwa. Kwa maana hii endelea kuwa na afya njema, furaha na uishi maisha yenye maelewano.
