Kuna njia mbalimbali ambazo tunaweza kufundisha na kuimarisha sio miili yetu wenyewe tu, bali pia akili zetu. Kwa njia sawa kabisa, tuna uwezo wa kuchochea kabisa michakato ya kujiponya katika mazingira yetu ya seli, yaani, tunaweza kuanzisha michakato mingi ya kuzaliwa upya katika kiumbe chetu kupitia vitendo vilivyolengwa. Njia kuu tunaweza kufikia hili ni kubadili taswira tuliyo nayo sisi wenyewe. kuboresha. Kadiri taswira yetu ya kibinafsi inavyopatana zaidi, ndivyo akili yetu inavyokuwa na ushawishi bora zaidi kwenye seli zetu wenyewe. Kwa kuongeza, taswira nzuri zaidi ya kibinafsi inahakikisha kwamba tunavutia hali bora au zaidi ya kutimiza nje, kwa sababu tunapewa hali ya mzunguko ambayo inalingana na hali yetu ya mzunguko. Njia moja ya kuongeza kasi ya mzunguko wetu ni kutumia nguvu ya uponyaji ya baridi.

Nguvu ya uponyaji ya baridi

Katika muktadha huu, ni muhimu kuelewa kwamba joto na baridi zote zina faida maalum kwa ajili yetu na hali zote mbili, kwa njia yao wenyewe, zinaweza kuleta uponyaji au kuzaliwa upya katika viumbe wetu wenyewe. Walakini, nakala hii inahusu baridi, kwa sababu ikiwa tunatumia baridi haswa, uwezo wa uponyaji wenye nguvu sana unaweza kutolewa. Katika suala hili, tiba mbalimbali za baridi zimetumika kwa muda mrefu ili kuboresha kazi zote za mwili na, juu ya yote, kuimarisha akili ya mtu mwenyewe. Tunaweza tayari kutambua nguvu hii ya baridi tunapotembea katika asili wakati wa baridi. Upepo wa baridi kwenye uso na mwili hututia nguvu, hutuamsha ndani na kuburudisha roho zetu. Kwa upande mwingine, kupumua katika hewa baridi huamsha mwili wetu wote. Hewa basi inahisi safi zaidi, safi, hai zaidi na ya asili zaidi. Kwa sababu ya halijoto ya baridi, hata imethibitishwa kisayansi kuwa hewa baridi, kwa sababu ya msongamano wake wa juu, hubeba oksijeni zaidi au molekuli. Kwa sababu hii, hewa baridi inaweza kubeba nishati zaidi na kwa hivyo huhisi hai. Na bila kujali hili, nguvu za kuambukizwa, kujilimbikizia na utulivu wa baridi pia huhakikisha kwamba hewa ina nguvu ya asili. Kwa upande mwingine, baridi huhakikisha kwamba dhiki katika mwili inaweza kupunguzwa kwa kiasi kikubwa. Na hasa wakati ambapo sisi huwekwa wazi kila mara kwa mkazo safi kutoka kwa electrosmog na kadhalika, sababu hiyo ya kupunguza mkazo inaweza kuwa baraka halisi.

Bafu za barafu na mvua za baridi

Ili kufaidika moja kwa moja kutokana na athari maalum za baridi, kuna chaguo moja yenye nguvu zaidi ya yote, yaani matumizi ya barafu au bafu ya baridi au mvua ya barafu. Kwa kweli, wazo la kwanza la kuoga kwa barafu au kuoga baridi ni la kutisha sana, lakini utekelezaji unahitaji nguvu safi na ushindi wa kibinafsi. Ni tukio lisilofurahisha sana mwanzoni. Hata hivyo, athari za kusisimua ni za ajabu na si tu kwa muda mfupi, lakini pia kwa muda mrefu. Mvua yenye baridi ya barafu, kwa mfano, hutufanya tujisikie macho sana, tukiwa tumetiwa nguvu na kuchajiwa tena baadaye. Mwili wote umeamilishwa na akili zetu basi ziko macho. Inahisi kama hakuna njia ya kutufikisha kwa 100% haraka kama kuoga baridi. Kwa kuongeza, tunapaswa pia kukabiliana na uzoefu usio na furaha sana wakati wa mchana, ambayo inafanya iwe rahisi kwetu kuingia katika hali ya kukabiliana na kazi ngumu. Walakini, sanaa iko katika kufanya mazoezi ya kuoga kwa barafu au hata kuoga kwa barafu kwa muda mrefu, i.e. muda wa kutosha kwa hatua hii kuwa ya kawaida au tuseme programu isiyobadilika katika ufahamu wetu wenyewe.

Athari maalum kwa mwili na akili

Tunapoweza kufanya hivyo, hapo ndipo uchawi halisi hutokea. Kwa njia hii, mwili na akili hutiwa chuma kwa kiwango kikubwa. Kwa kiwango cha kimwili, kwa mfano, kiwango cha dhiki ya jumla hupungua kwa muda. Homoni chache za mafadhaiko hutolewa na miili yetu hutulia haraka zaidi. Aidha, viwango vya homoni zetu hufikia usawa. Uchunguzi pia umegundua kuwa mvua za kila siku za baridi pekee zinaweza kusababisha viwango vya testosterone vya wanaume kupanda kwa kasi baada ya wiki chache tu. Unaweza pia kukabiliana na baridi bora zaidi na kuna uwezekano mdogo wa kufungia katika mazingira ya baridi. Kwa ujumla, ustawi huongezeka tu na hisia ya wazi inakuwa dhahiri. Na mwisho kabisa, moja ya hali muhimu hutokea kwa sababu kwa kukabiliana na changamoto hizi baridi kila siku, tunajivunia wenyewe na tunafurahi kwamba tunashinda hali hii tena na tena. Kama matokeo, taswira iliyotimizwa zaidi ya sisi wenyewe huundwa na kupitia hii pekee tunaunda ukweli uliotimizwa zaidi, kwa sababu kadiri mtazamo wetu wa maisha unavyokuwa bora, hali zitakuwa bora zaidi, ambazo sisi kwa upande wetu tunaruhusu kuonekana. Kwa kuzingatia hili, endelea kuwa na afya njema, furaha na uishi maisha yenye maelewano. 🙂