Ili kusafisha kabisa hali yangu ya ufahamu au kufikia kiwango cha juu cha ufahamu, niliamua siku chache zilizopita kutekeleza detoxification / mabadiliko katika chakula. Ilikuwa muhimu pia kwangu kusafisha mwili wangu kutoka kwa sumu zote ambazo zimekusanyika katika mwili wangu kwa miaka michache iliyopita kutokana na mtindo mbaya wa maisha. Wakati huo huo, ilikuwa muhimu kwangu kuuweka huru mwili wangu kutoka kwa uraibu na utegemezi wote ambao ulikuwa umetawala akili yangu kwa miaka mingi, uraibu ambao ulipunguza kwa kiasi kikubwa mzunguko wangu wa mitetemo. Dawa ya kuondoa sumu mwilini imekuwa ikifanya kazi kwa kasi kamili kwa siku 3 sasa na ndio maana ninakuripoti leo ya mwendo wa siku yangu ya nne ya detox.

Diary yangu ya detox

Lebo 4

Siku ya nne ilikuwa shwari ikilinganishwa na siku ya tatu, ambayo ilikuwa na mabadiliko ya hisia. Kwa mara nyingine tena mpenzi wangu na mimi tulilala kwa muda mrefu sana kwa sababu ya usiku mrefu sana hapo awali. Tulikuwa tumechoka sana, lakini inapaswa kuwa siku ya kupendeza. Jua lilikuwa likiwaka na hivyo tuliamka karibu saa sita mchana, tukiwa tumechoka kabisa kutoka siku iliyotangulia, lakini tulipata fiti tena haraka sana. Kwa hivyo kwa kiamsha kinywa nilitengeneza oatmeal yangu + maziwa ya oat, tufaha na mdalasini kama kawaida. Kisha tulienda kutembea katika msitu unaozunguka kutokana na hali ya hewa nzuri. Tulifurahia utulivu, jua, hewa safi na hivyo tukachaji upya betri zetu kwa kozi inayokuja ya siku hiyo. Nilipofika nyumbani nilitutengenezea sufuria ya mboga kitamu kama kawaida iliyojumuisha uyoga, vitunguu, kitunguu saumu, tofu, robo ya pilipili hoho na kusafishwa kwa chumvi ya Himalaya, pilipili nyeusi na vitunguu vya masika. Kisha kulikuwa na mchele wa nafaka nzima. Chungu cha chai kilimaliza uondoaji wangu jioni na kusukuma figo zangu tena. Vinginevyo nilikunywa maji kutoka kwenye karafu, ambayo nilitia nguvu kwa kioo cha mwamba. Siku hiyo, mabadiliko ya lishe yalikuwa rahisi kwangu, sikuwa na hamu yoyote ya sigara, kahawa, nishati au vyakula vingine vyenye nguvu. Vinginevyo, kama kawaida, tuliunda video yetu pamoja hadi usiku sana na kisha tukakamilisha kwa ufanisi siku ya nne ya kuondoa sumu.