Kwa sababu ya miaka mingi ya lishe duni, nilifikiria kwamba ningeondoa sumu mwilini mwangu ili kwanza nijikomboe kutoka kwa uraibu, uraibu ambao kwa sasa unatawala akili yangu au kupunguza uwezo wangu wa kiakili, na pili kupata afya yangu katika sura na tatu, kufikia hali ya ufahamu kamili. Kuweka detox kama hiyo katika vitendo sio rahisi sana. Katika dunia ya leo tunategemea aina mbalimbali za vyakula, wamezoea tumbaku, kahawa, pombe, madawa au vitu vingine vya sumu. Kwa sababu ya utegemezi huu, sisi kawaida ni wavivu sana, tumechoka, hatuna motisha na tunahisi ukosefu wa maisha, hata ikiwa mara nyingi hatuoni hii, kwani hali hii ni ya kawaida kwa watu wengi.
Diary yangu ya detox
Siku ya 3 - kupungua kwa nishati
Soo baada ya siku 2 za uchovu, siku ya tatu ya detoxification yangu / mabadiliko katika lishe ilianza kwangu. Hii haikuwa rahisi sana. Mwanzoni kila kitu kilikwenda kama kawaida. Tulichelewa sana kuamka kutokana na usiku mrefu uliopita, kisha tukaenda jikoni na kuandaa chakula chetu kama kawaida. Wakati huu kulikuwa na oatmeal na maziwa ya oat, machungwa + ndizi na mdalasini kidogo. Kisha nilijitengenezea sufuria ya chai ya kijani na tukaingia mjini kwani bado tulikuwa na mambo machache ya kufanya. Kufika mjini, baadaye tulipita kwenye rafu iliyojaa vinywaji vya kuongeza nguvu. Kulikuwa na shida maalum ambayo tulikuwa tukifa kujaribu wiki zilizopita. Ndio maana tulinunua 2 kati yao. Nilidhani haijalishi, naweza kuchukua moja, haitakuwa mbaya sana. Uchoyo wangu pia ndio ulitufanya tupate vipande 2 vyake, ningeweza kunywa kutoka kwake pia.
Kinywaji cha kuongeza nguvu kilisababisha kutokuwa na usawa ndani yangu..!!
Hata hivyo, mambo yalikuwa tofauti na baada ya siku 3 za kuondoa sumu nilijitibu kwa Kinywaji cha Nishati cha Rockstar. Kusema kweli sikuipenda nguvu hata kidogo, ladha ilikuwa tamu sana na ya bandia sana. Chochote isipokuwa kinywaji kitamu. Walakini, hiyo haikunizuia kunywa Nishati kabisa, ni utata ulioje.
Hata hivyo, nilifurahishwa na tukio hili, kwa sababu lilinionyesha kwa mara nyingine tena jinsi vinywaji hivi vinavyofunika hali yako ya fahamu..!!
Muda mfupi baada ya kunywa Nishati, niliketi kwenye PC yangu na kuunda makala mpya. Nilipatwa na mabadiliko makali ya hisia ghafla. Nilihisi nimechoka, nimechoka, nimechoka, niliona usawa wa ndani unaokua na nikawa na hisia nyingi. Ilikuwa ngumu kwangu kuzingatia na ghafla nikagundua jinsi athari mbaya za vinywaji hivi vya nishati ni kali.
Detox yangu iliendelea hata hivyo
Kabla ya kuondoa sumu mwilini, hali kama hiyo ilikuwa ya kawaida kwangu, lakini baada ya siku 3 za kuondoa sumu, niliona athari mbaya za vitu vya shetani huyu. Nadhani kando na masafa ya chini ya mtetemo wa kinywaji, ambayo nayo ilipunguza hali yangu ya kutetemeka, kiwango cha juu cha sukari kilisababisha kiwango changu cha insulini kupanda kwa muda mfupi, lakini kilishuka tena. Gramu 60 za sukari zilifunika hali yangu ya fahamu. Hatimaye, nilifurahi kwamba niliweza kupata uzoefu huu, kwa sababu ilinifanya kutambua tena jinsi ushawishi wa vinywaji vile ni mbaya. Hata hivyo, jioni iliyofuata, “dhambi” hiyo ilibaki. Nilijitengenezea sufuria ya chai ya chamomile na wakati huo huo kuandaa mboga ya mboga iliyo na uyoga, nyanya na vitunguu. Pia kulikuwa na sehemu ya mbegu za quinoa na glasi ya nyasi ya shayiri.
Sufuria ya mboga + mbegu za kwino hatimaye ilinifanya nijisikie vizuri tena..!!
Nguvu zangu zilirudi, nilikuwa kamili na zaidi ya yote nilifurahi kwamba nilikuwa nimeokoka nishati chini. Kisha tukafanya kazi ya kuunda video, tukaipakia kwenye YouTube na hivyo tukamaliza siku iliyojaa heka heka, siku ya kuchosha ambayo hata hivyo ilikuwa ya kufundisha sana kwa njia yake maalum.
