Katika yangu makala ya mwisho Tayari nimesema kwamba kwa sababu ya miaka mingi ya maisha yasiyofaa, hatimaye nitabadilisha mlo wangu, kuondoa sumu ya mwili wangu na, wakati huo huo, nijikomboe kutoka kwa ulevi wote ambao ninategemea sasa. Baada ya yote, katika ulimwengu wa kisasa wa nyenzo, watu wengi wamezoea kitu fulani / uraibu. Mbali na ukweli kwamba baadhi ya watu mara nyingi hutegemea watu wengine kwa sababu ya ukosefu wa kujipenda, kimsingi ninarejelea utegemezi wa kila siku, uraibu ambao kwa upande mwingine unatawala akili zetu wenyewe. Tumezoea vyakula vilivyochafuliwa na kemikali, viongeza ladha, viongeza utamu, ladha bandia, mafuta ya trans (vyakula vya haraka), "vyakula" - ambavyo vina viwango vya juu vya sukari, na maelfu ya vyakula vingine ambavyo hali yake ya uchangamfu hutetemeka kwa kasi ya chini ya mtetemo.

Diary yangu ya detox

Ndiyo maana nimejiwekea lengo la hatimaye kujikomboa kutoka kwa uraibu huu wote. Maisha yangu yote nilitegemea vyakula vingi vyenye nguvu, nilikula chakula kingi cha haraka, nilitumia bidhaa nyingi za wanyama, nilivuta sigara sana, nilitumia kahawa nyingi + vinywaji vya kuongeza nguvu, kwa muda nilivuta bangi nyingi, lakini kwa bahati nzuri. Sikuwa na shida kwa muda mrefu. Kweli, mwishowe, kwa sababu ya mabadiliko ya kiroho/kiroho ambayo nimepata karibu miaka 3 iliyopita - hadi leo, kutoka kwa tegemezi hizi zote, usawa wa ndani ulibadilika, ambao ulidhoofisha hali yangu ya akili. Baada ya muda, nilitambua kwamba utegemezi huu wote ulinifanya niwe mwangalifu mwisho wa siku, ulipunguza hali yangu ya fahamu na, mbali na hayo, uliweka mkazo mkubwa kwenye psyche yangu. Matendo yangu hayakuendana tena na malengo yangu, matamanio ya moyo wangu, na wito wa nafsi yangu. Hali hii ilibadilisha roho yangu mwenyewe na siku baada ya siku nikawa dhaifu katika utashi, kutokuwa na uwezo wa kuweka nia yangu yote katika vitendo. Ndiyo sababu mabadiliko yalihitajika na ndiyo sababu nilifikiri kwamba ningetekeleza uondoaji kamili wa sumu, mabadiliko ya chakula, ambayo nitaandika kwenye Youtube.

Madhara ya mlo wa asili kwenye hali ya fahamu ya mtu ni makubwa sana..!!

Madhara ya mabadiliko hayo ni makubwa sana. Unajisikia hai zaidi, mwenye nguvu, mwenye furaha zaidi, mwenye furaha zaidi, wazi zaidi na unapata ongezeko kubwa / upanuzi wa hali yako ya fahamu. Pia inakupa hisia ya uwazi ambayo ni ya pili kwa hakuna duniani.

Dawa ya kuondoa sumu mwilini imeanza na asubuhi yenye shughuli nyingi..!!

Ndio maana sasa nimeanza kuondoa sumu mwilini na kuthubutu kuruka ndani ya maji baridi, katika hali mpya kabisa ya fahamu. Kama ilivyotajwa, nilitengeneza filamu nzima na kuipakia kwenye YouTube. Kwa siku 7 nitaandika mabadiliko haya na kukuonyesha athari za kuondoa sumu kama hiyo.

Siku ya 1 - siku yenye shughuli nyingi

Kwa mshangao wangu, siku ya kwanza nilinusurika vizuri. Hata hivyo, kwa sababu ya usiku uliopita nilipokuwa na usingizi kidogo, asubuhi haikuwa ya kupendeza. Niliamka nikiwa nimechanganyikiwa na kuogopa, mara nikatamani kahawa na sigara. Sio hisia nzuri. Lakini kadiri siku zinavyosonga, mtazamo wangu unaboreka, nia yangu inazidi kuwa na nguvu, na ninafaulu kuachana na uraibu wote ambao umenilemea kwa miaka mingi. Badala ya toast na salami, sasa kulikuwa na tofu na wali, brokoli, chives na walnuts kuchoma. Nilitia chakula changu kwa chumvi bahari, manjano na pilipili nyeusi. Jioni nilikula kipande kingine cha mkate wa kahawia na mafuta ya nazi na vitunguu. Vinginevyo niliongeza sufuria 3 za chai (chai ya kijani / chai ya nettle / chai ya camomile). Kwa kweli, hii ilikuwa siku ya kwanza tu na hiyo sio kila kitu.

Mwanzo ulikuwa muhimu sana na ulikuwa mwanzo wa hali mpya ya fahamu..!!

Lakini ilikuwa ni mwanzo muhimu, ambao niliweza kuteka motisha nyingi kwa kurudi nyuma. Hisia ya furaha kubwa ilirudi kwenye kiwango changu cha fahamu na kwa hisia hiyo ya furaha, nilitengeneza video, nikaipakia kwenye youtube na kulala, nikikamilisha siku ya kwanza ya detox yangu.

Kesho nitaendelea na kitabu changu kingine cha kumbukumbu..!!

Ninatamani kujua jinsi mambo yatakavyoendelea katika siku chache zijazo, jinsi mabadiliko yangu ya kiakili yatakavyoonekana na, zaidi ya yote, ikiwa naweza kudumisha motisha hii, hisia hii ya nguvu na furaha. Kwa maana hii natumai kuwa ulipenda ingizo la kwanza la diary. Kuwa na afya, furaha na kuishi maisha maelewano.