Tangawizi ya manjano au manjano, pia inajulikana kama zafarani ya India, ni viungo ambavyo hupatikana kutoka kwa mizizi ya mmea wa manjano. Viungo asilia hutoka Asia ya Kusini-mashariki, lakini sasa pia hupandwa India na Amerika Kusini. Kwa sababu ya viambata 600 vyake vya dawa, viungo hivyo vinasemekana kuwa na athari nyingi za uponyaji na ipasavyo manjano mara nyingi hutumika katika dawa asilia.Ni nini hasa athari za uponyaji za manjano? Unaweza kujua hapa kwa nini unapaswa msimu na manjano kila siku.
Turmeric: viungo na mali ya uponyaji!
Curcumin ni kiungo kikuu kinachohusika na mali ya uponyaji ya turmeric. Kiambato hiki cha asili kina athari nyingi sana na kwa hiyo hutumiwa katika tiba asili dhidi ya magonjwa mengi. Ikiwa matatizo ya utumbo, Alzheimers, shinikizo la damu, rheumatism, magonjwa ya kupumua au ngozi ya ngozi, curcumin inaweza kutumika kwa magonjwa mengi na, tofauti na dawa ya kawaida, haina madhara yoyote. Curcumin ina athari kali ya kupambana na uchochezi na antispasmodic, ndiyo sababu mara nyingi hutumiwa kutibu tumbo la tumbo na kuchochea moyo. Shukrani kwa athari zake nyingi, kuchukua kijiko moja tu cha turmeric kila siku kunaweza kupunguza shinikizo la damu. Siku hizi, karibu magonjwa yote yanatibiwa na dawa za kawaida, lakini tatizo linalojitokeza ni kwamba dawa za kibinafsi zina madhara mengi.
Ikiwa mtu ana shinikizo la damu, daktari ataagiza beta blockers, kwa mfano. Bila shaka, beta-blockers hupunguza shinikizo la damu, lakini hutendea tu dalili na sio sababu ya ugonjwa huo. Kisha unapaswa kutumia vizuizi vya beta tena na tena, na kwa muda mrefu hii husababisha uharibifu mkubwa na madhara. Matatizo ya kati ya neva kama vile kizunguzungu, maumivu ya kichwa, uchovu, unyogovu na matatizo ya usingizi ni matokeo. Sababu bado haijagunduliwa na mwili hutiwa sumu tena na tena kila siku.
Pambana na magonjwa kwa njia ya asili!
Badala yake, unaweza pia kupunguza shinikizo la damu kwa kawaida. Ili kufikia hili unapaswa kufikia vigezo vifuatavyo. Kwanza kabisa, ni muhimu kula kwa asili iwezekanavyo. Hii ni pamoja na mboga na matunda mengi, maji mengi safi na chai, bidhaa za nafaka nzima na bila shaka kuepuka vyakula vilivyojaa vitu vya kemikali.
Siku hizi chakula chetu kinatajiriwa na ladha ya bandia, madini ya bandia + vitamini, aspartame, glutamate, sodiamu, rangi, antibiotics (nyama), nk. Orodha inaweza kuendelea na kuendelea. Hata matunda kutoka kwa maduka makubwa yetu mengi yamechafuliwa na dawa na kwa hiyo ni kinyume na viumbe wetu. Kwa sababu hii, unapaswa kununua mboga zako kwenye duka la kilimo hai au sokoni (mkulima hai). Hapa una hakikisho kwa bidhaa nyingi kuwa hazina mzigo mdogo. Kwa upande wa bei, bidhaa za kikaboni pia ziko ndani ya anuwai nzuri. Yeyote anayeenda kufanya manunuzi kwa uangalifu na kuepuka vyakula visivyo vya lazima kama vile peremende, vitafunio, bidhaa za kumaliza, vinywaji baridi, nyama au nyama nyingi na mengineyo pia atashuka kwa bei nafuu.
Ili kurejea kwenye mada, vitu hivi vyote hutia sumu kwenye miili yetu na vinaweza kusababisha shinikizo la damu. Kigezo kingine muhimu ni kuepuka sigara, madawa ya kulevya (pombe, nk). Ikiwa unakula chakula cha asili kabisa, usivuta sigara, usinywe pombe na mazoezi mara kwa mara au kufanya mazoezi ya kutosha (kutembea kwa saa 1-2 kwa siku ni ya kutosha), huna haja ya kuwa na wasiwasi kuhusu ugonjwa. Kinyume chake, magonjwa hayawezi kujidhihirisha tena katika kiumbe. (Kwa kweli, mawazo pia yana jukumu kubwa hapa, kwa wakati huu naweza kuandika juu ya nakala hii nguvu za kujiponya ilipendekezwa sana).
Kupambana na saratani na manjano?!
Hivi majuzi tumesikia kwamba manjano yanaweza kutumika kupambana na saratani, lakini sivyo. Saratani inakua kutokana na mazingira ya chini ya oksijeni na asidi ya seli. Matokeo yake, mitochondria ya seli hufa na seli huanza kubadilika, ambayo husababisha kansa. Turmeric ni antioxidant yenye nguvu sana na huongeza kiwango cha oksijeni katika damu, wakati huo huo manjano huboresha PH ya seli. Turmeric tayari ina uwezo wa kupambana na saratani, lakini manjano pekee haitoshi kubadili mabadiliko ya seli.
Mtu yeyote anayeongeza manjano kila siku lakini pia anakunywa cola, anavuta sigara au anakula vibaya kwa ujumla atapata mafanikio madogo tu. Vipi? Unakula chakula ambacho huimarisha mazingira ya seli, lakini wakati huo huo unakula bidhaa zinazoharibu mazingira ya seli. Ndiyo sababu inapaswa kuitwa kupambana na kansa na turmeric na maisha ya asili.
Tumia turmeric kikamilifu
Turmeric inaweza kuliwa kwa njia tofauti. Turmeric ni bora kwa viungo. Shukrani kwa rangi kali na ladha kali, unaweza kuongeza karibu sahani yoyote na turmeric. Unapaswa pia kunyunyiza sahani na pilipili nyeusi, kwa sababu piperine inayo inaboresha sana ngozi ya turmeric. Ni muhimu kwamba sahani imehifadhiwa tu na turmeric kuelekea mwisho ili viungo visiharibiwe na joto. Kwangu mimi binafsi, mimi hutumia manjano kwanza kwa kitoweo na pili kuongeza vijiko 1-2 safi. Kwa maana hii endelea kuwa na afya njema, furaha na uishi maisha yenye maelewano.
