Kutafakari kumefanywa kwa njia tofauti na tamaduni tofauti kwa maelfu ya miaka. Watu wengi hujaribu kujikuta katika kutafakari na kujitahidi kwa upanuzi wa fahamu na amani ya ndani. Kutafakari kwa dakika 10-20 kwa siku pekee kuna athari nzuri sana juu ya hali yako ya kimwili na ya akili. Kwa sababu hii, watu zaidi na zaidi wanafanya mazoezi na kuboresha kutafakari hivyo hali ya afya zao. Kutafakari pia hutumiwa kwa mafanikio na watu wengi ili kupunguza mkazo.

Safisha ufahamu wako katika kutafakari

Kama Jiddu Krishnamurti alivyowahi kusema: Kutafakari ni utakaso wa akili na moyo kutoka kwa ubinafsi; kupitia utakaso huu huja mawazo sahihi, ambayo peke yake yanaweza kumkomboa mwanadamu kutokana na mateso. Kwa kweli, kutafakari ni zana nzuri ya kuachilia akili yako au fahamu kutoka kwa akili ya ubinafsi.

Akili ya ubinafsi au inayoitwa pia akili ya hali ya juu ni sehemu ya mwanadamu ambayo huturuhusu kutangatanga kwa upofu maishani. Kwa sababu ya akili ya ubinafsi, tunahalalisha hukumu katika ufahamu wetu na kwa hivyo kupunguza uwezo wetu wa kiakili. Badala ya kushughulika na mada "ya kidhahania" ya maisha bila ubaguzi, au tuseme sura ambazo hazilingani na mtazamo wetu wa ulimwengu, tunatabasamu tu nazo na kuzifunga akili zetu. Akili hii kwa sehemu inawajibika kwa ukweli kwamba watu wengi huweka tu maisha na urafiki, usaidizi na roho ya jamii kuwa ya pili kwao wenyewe, na akili hii pia inatufanya tuamini kwamba ni watu wengine tu wanaowajibika kwa mateso yao wenyewe.

Ni ngumu kukubali makosa kwako mwenyewe, badala yake, kutofaulu kwako kunaonyeshwa kwa watu wengine. Lakini kwa kuwa wewe mwenyewe ndiye muumbaji wa ukweli wako wa sasa, unawajibika kwa maisha yako mwenyewe. Unaunda ukweli wako mwenyewe kulingana na uwezo wako wa kiakili wa ubunifu na unaweza kuunda na kuunda ukweli huu kulingana na matakwa yako mwenyewe. Mateso yote daima yanaundwa na wewe mwenyewe na ni mmoja tu anayeweza kuhakikisha kwamba mateso haya yanaisha. Kwa sababu ya akili ya ubinafsi, watu wengi pia hutabasamu katika vipengele vya hila vya uumbaji.

Ukomo wa akili ya ubinafsi ya mtu!

Kupitia akili ya ubinafsi tunawekea mipaka uwezo wetu wa kiakili sisi wenyewe na mara nyingi tumenaswa katika gereza la nyenzo, 3 dimensional. Unaamini tu kile unachokiona, katika hali ya nyenzo. Kila kitu kingine kinakwepa mtazamo wa mtu mwenyewe. Mtu hawezi basi kufikiria kuwa ndani ya jambo hilo kuna ujenzi wa nguvu unaoendelea kila wakati ambao unapita kupitia kila kitu kilichopo na una sifa ya maisha yote, au tuseme mtu anaweza kufikiria, lakini kwa kuwa hailingani na mtazamo wa ulimwengu wa mtu mwenyewe, mada hii inakuwa. rahisi na akatabasamu tu na kuweka chini. Unapotambua akili yako ya ubinafsi na kutotenda tena kutoka kwa muundo huu wa msingi, utaona kwamba hakuna mtu ulimwenguni ana haki ya kuhukumu kwa upofu maisha ya mwanadamu mwingine. Ikiwa siwezi kufanya chochote na kitu, basi sina haki ya kuhukumu mara moja. Hukumu daima ni sababu ya chuki na vita.

Pia, kwa sababu ya akili isiyo ya kawaida, hatuwezi kuwa na ufahamu wowote wa jambo la Mungu. Watu wengi hufikiri kwamba Mungu ni kiumbe kikubwa cha kimwili ambacho kipo mahali fulani juu au nje ya ulimwengu na huamua maisha yetu. Lakini wazo hili sio sahihi na ni matokeo tu ya akili yetu ya chini ya ujinga. Ukiangusha makombora yako ya kiroho yenye mwelekeo 3 basi unaelewa kuwa Mungu ni uwepo wa hila, usio na wakati ambao upo kila mahali na huchota kila kitu. Msingi wa nguvu ambao unaweza kupatikana kila mahali na hutoa fomu kwa maisha yote. Mwanadamu mwenyewe anajumuisha muunganiko huu wa kimungu na kwa hiyo ni kielelezo cha uungu usio na kikomo unaokuwepo daima.

Tambua na uelewe mifumo ya fikra inayozuia katika kutafakari

Katika kutafakari tunapumzika na tunaweza kuzingatia hasa msingi wetu wa kuwepo. Mara tu tunapofanya mazoezi ya kutafakari, kujificha ulimwengu wa nje na kuzingatia tu uwepo wetu wa ndani, basi baada ya muda tutatambua sisi ni nani. Kisha tunakaribia vipengele vya hila vya maisha na kufungua akili zetu kwa ulimwengu huu "uliofichwa". Kutafakari kwa kwanza kuna athari kubwa kwa ufahamu wako mwenyewe, kwa sababu katika kutafakari kwa kwanza unatambua kuwa umeshinda kizuizi chako cha ndani cha akili. Mtu anashangaa na kufurahi kwamba mtu amefungua akili yake kwa kiwango ambacho kutafakari kumekuja.

Hisia hii inakupa nguvu na kutoka kwa kutafakari hadi kutafakari unagundua zaidi na zaidi kwamba akili yako ya ubinafsi ilikuwa na udhibiti kamili juu ya maisha yako. Kisha unatambua kwamba hukumu, chuki, hasira, husuda, husuda, pupa na mengineyo ni sumu kwa akili yako mwenyewe, kwamba unahitaji kitu kimoja tu nacho ni maelewano, uhuru, upendo, afya na amani ya ndani. Hadi wakati huo, uwe na afya njema, furaha na uishi maisha yenye maelewano.