Hali ya mzunguko wa mtu ni maamuzi kwa ustawi wake wa kimwili na kisaikolojia na hata huonyesha hali yake ya sasa ya akili. Kadiri hali yetu ya ufahamu inavyoongezeka, ndivyo inavyokuwa chanya zaidi kwa kawaida huathiri kiumbe chetu. Kinyume chake, mzunguko wa chini wa vibration hutoa ushawishi wa kudumu sana kwenye mwili wetu wenyewe. Mtiririko wetu wa nguvu unazidi kuzibwa na viungo vyetu haviwezi tena kutolewa vya kutosha kwa nishati ya maisha inayofaa (Prana/Kundalini/Orgone/Ether/Qi n.k.). Matokeo yake, hii inapendelea maendeleo ya magonjwa na sisi wanadamu huhisi tu kutokuwa na usawa. Hatimaye, kuna mambo mengi katika suala hili ambayo hupunguza mzunguko wetu wenyewe, sababu kuu itakuwa wigo mbaya wa mawazo, kwa mfano.  Katika muktadha huu, pia kuna njia nyingi za kuongeza frequency yako ya mtetemo tena. Katika makala hii, kwa hiyo nitakujulisha kwa njia ya ufanisi hasa ya kuongeza hali yako ya mzunguko.

Njia tofauti za kuboresha usingizi

Katika ulimwengu wa sasa, watu wengi wanateseka kwa kukosa usingizi. Ukosefu huu wa usingizi kwa kiasi fulani unatokana na meritocracy yetu, yaani, mfumo wa kudai ambao sisi wanadamu tunasukumwa mara kwa mara kwenye mipaka yetu, hasa linapokuja suala la kazi yetu ya kila siku (bila shaka kuna mambo mengine mengi ambayo yanakuza ukosefu wa usingizi|| lishe isiyo ya asili – Matumizi mabaya ya vitu vya kulewesha/kafeini, mchezo/mazoezi machache sana - kusababisha usingizi usio na utulivu/matatizo ya kusinzia). Hatimaye, ukosefu wa usingizi una athari mbaya sana kwa afya yetu wenyewe, kwa sababu ni hasa wakati wa usingizi kwamba viumbe wetu wenyewe huja kupumzika na wanaweza kupona kutokana na jitihada na jitihada za siku. Hata hivyo, kuna njia mbalimbali ambazo tunaweza kuboresha ubora wetu wa usingizi kwa kiasi kikubwa. Kwa upande mmoja, ni faida sana kulala katika vyumba vya giza. Vyanzo vyote vya mwanga vinavyoonekana (vyanzo vya taa bandia, bila shaka) hupunguza ubora wa usingizi wetu kwa kiasi kikubwa na inamaanisha kuwa hatupumziki sana asubuhi iliyofuata. Kwa njia hiyo hiyo, kwa sababu ya mfiduo mkali wa mionzi, sio faida kabisa kuwa na simu yako mahiri karibu na wewe unapolala. Mionzi inayotoka huweka mkazo kwenye mazingira ya seli zetu na hatimaye kupunguza kasi ambayo hali yetu ya fahamu hutetemeka. Sababu moja kwa nini mimi huweka simu yangu kwenye hali ya ndegeni kila usiku (sasisho: Sijawahi kutumia simu yangu tena na iko katika hali ya ndege kila wakati). Jambo lingine muhimu sana ni kulala na dirisha wazi. Kuwa waaminifu, madhara ya dirisha kufungwa inaweza kweli kuwa kali.

Kuna njia kadhaa za kuboresha ubora wako wa kulala. Hatimaye, tunapaswa kutumia baadhi ya njia hizi kwa sababu, hasa katika ulimwengu wa kisasa unaoenda kasi, kupata usingizi mzuri ni muhimu sana. Usingizi wenye utulivu hutufanya tuwe na usawaziko zaidi + kwa kiasi kikubwa zaidi ustahimilivu au tuseme kuwa tulivu kiakili..!!  

Mara tu madirisha yanapofungwa kwenye chumba fulani, ubora wa hewa utashuka baada ya muda mfupi. Ikiwa hewa imesimama ndani ya chumba kwa muda mrefu, mtiririko wa nishati katika hewa huharibika kutoka saa hadi saa. Mtiririko huo kwa kweli umezuiwa na msingi wetu wa nguvu hupata msongamano kutokana na hewa iliyotuama (masafa yetu yamepunguzwa).

Kulala na dirisha wazi

Kwa hivyo pia ni tofauti kubwa ikiwa unalala kwa miaka na madirisha wazi au na madirisha yaliyofungwa. Hali hii inaweza hata kufuatiliwa nyuma kwa kanuni ya ulimwengu ya rhythm na vibration na inatuonyesha wazi kwamba harakati na mabadiliko daima huhamasisha roho yetu wenyewe. Kuhusiana na hilo, sheria hii inasema tu kwamba midundo ni sehemu muhimu ya maisha yetu na kwamba maisha yetu yanaweza kubadilika kila wakati. Msingi wa maisha yetu ni umajimaji (mtandao wa nguvu unaopewa umbo na roho ya ubunifu yenye akili) na uko katika harakati za mara kwa mara. Kwa sababu hii, mabadiliko si kitu kibaya kabisa, bali yanawakilisha sehemu muhimu ya maisha yetu.Mtu ambaye, kwa mfano, kila mara anafanya jambo lile lile kila siku, daima amekwama katika mifumo ile ile migumu ya maisha, anahisi kulemewa kwa muda mrefu. hivyo kuharibu roho yake mwenyewe. Kwa hiyo harakati na mabadiliko ni muhimu kwa ustawi wetu wa kiakili + kiroho. Hatimaye, kwa hiyo, vyumba vilivyo na madirisha yaliyofungwa vinaweza pia kulinganishwa na ziwa - ambapo maji yamesimama. Mara tu maji yanaposimama, ziwa hupinduka na maji yanakuwa mabaya, mimea hupasuka na viumbe vinaangamia (kwa wakati huu inapaswa kusemwa kwamba bila shaka kuna athari nyingine nyingi zinazosababisha ziwa "kupinduka. "). Kwa sababu hii, inashauriwa kulala na madirisha wazi tena ili kuhakikisha mtiririko wa hewa mara kwa mara (dirisha ambalo limeinamishwa au ajar pia linaweza kuchangia mtiririko). Utapata kujua faida za dirisha wazi baada ya muda mfupi.

Kulala na madirisha wazi kunaweza kuwa na athari nzuri sana kwenye katiba yako ya kimwili + ya kiakili. Hatimaye, hii inahakikisha mtiririko wa hewa unaoendelea na ubora wa nishati haupunguzi..!!

Hakika utahisi kupumzika zaidi, hai zaidi, + nguvu zaidi na, juu ya yote, mwisho wa siku utaweza kuongeza mzunguko wa viumbe wako mwenyewe. Bila shaka, kulala na dirisha wazi sio kwa kila mtu. Hasa wakati wa baridi wakati wa baridi, kwa kawaida unapendelea kulala na dirisha limefungwa. Walakini, inashauriwa kuwa na madirisha wazi usiku hata katika msimu wa baridi, hata ikiwa ni pengo ndogo tu. Kwa maana hii endelea kuwa na afya njema, furaha na uishi maisha yenye maelewano.

Unataka kutuunga mkono? Kisha bonyeza HAPA