Katika ulimwengu wa leo, watu wengi wanapambana na magonjwa mbalimbali. Hii hairejelei tu magonjwa ya mwili, lakini haswa magonjwa ya akili. Mfumo wa uwongo uliopo sasa umeundwa kwa njia ambayo inakuza maendeleo ya magonjwa anuwai. Bila shaka, mwisho wa siku sisi wanadamu tunawajibika kwa yale tunayopata na bahati nzuri au mbaya, furaha au huzuni huzaliwa katika akili zetu wenyewe. Mfumo huu unaauni pekee - kwa mfano kwa kueneza hofu, kufungiwa katika utendaji unaozingatia utendaji na hatari. mfumo wa kazi au kwa kuwa na habari muhimu (mfumo wa "disinformation-kutawanya"), mchakato wa kujiangamiza (udhihirisho wa akili yetu ya EGO).

Lawama & kujitafakari

Hata hivyo, mtu hawezi kulaumu mfumo au watu wengine kwa kuteseka kwake (bila shaka kuna tofauti, kwa mfano mtoto anayekulia katika eneo la vita - lakini sizungumzii hilo kwa kifungu hiki), kwa sababu sisi wanadamu ni kwa ajili yetu wenyewe. kuwajibika kwa hali zao wenyewe. Sisi ni uumbaji wenyewe (chanzo, akili isiyo na mwisho yenye akili) na tunawakilisha nafasi ambayo kila kitu hutokea (kila kitu ni bidhaa ya akili zetu). Kwa hiyo, sisi wanadamu pia tunawajibika kwa mateso yetu wenyewe. Ikiwa ni saratani (bila shaka kuna tofauti hapa pia, kwa mfano ikiwa mkanganyiko wa msingi utafanyika katika kiwanda cha nguvu cha nyuklia na umeambukizwa kwa kiasi kikubwa - bila shaka uzoefu wa hali hiyo pia unaweza kuwa bidhaa yako mwenyewe. akili - lakini asili ingekuwa tofauti kabisa), au hata mitazamo ya kiakili yenye uharibifu, imani na imani, kila kitu kinatoka kwa akili zetu wenyewe na tunawajibika kwa afya zetu. Kwa hiyo lawama hazifai kabisa. Mwanzoni mwa uponyaji wa mtu mwenyewe, kwa hivyo ni muhimu kuelewa kwamba wengine sio wa kulaumiwa kwa taabu yako mwenyewe. Ikiwa, kwa mfano, tunajikuta katika ushirikiano wenye kasoro sana na tunapata mateso mengi kutoka kwayo, basi ni juu yetu ikiwa tunajikomboa kutoka kwao au la (bila shaka hii mara nyingi si rahisi, lakini bado unaweza kusaidia. mwenzako, maisha au hata usimlaumu mtu anayedhaniwa kuwa mungu kwa hali yako ya kudumu). Kutoa lawama hakutupeleki zaidi na huzuia kujiponya kwa vitendo.

Kuponya maradhi ya mtu mwenyewe hakufanyiki kwa kudhoofisha uwezo wetu wa ubunifu na kuwapa lawama watu wengine. Mwisho wa siku, tunapunguza uwezo wetu wenyewe. Hatuwezi kutafakari juu ya maisha yetu wenyewe na kukandamiza ukweli kwamba sisi wenyewe ndio sababu ya mateso..!!

Kwa hiyo "lazima" tutambue mwanzoni kwamba sisi wenyewe tunawajibika kwa mateso yetu, kwamba mateso yetu ni matokeo ya maamuzi yetu yote na yamekuwa ukweli kutokana na wigo wa uharibifu wa mawazo. Kwa hivyo, mtazamo haupaswi kuelekezwa nje (kunyoosha vidole kwa wengine) lakini ndani. Basi ni muhimu kuchukua hatua zinazoweza kubadili njia tunayoishi.

Muhimu sana - kubadilisha usawa wa hali yako ya fahamu

Kwa kuwa mizozo yetu yote ya ndani inawakilisha vipengele vya ukweli wetu wenyewe na kwa sababu hiyo iliibuka kutoka kwa akili zetu, sio muhimu tu kufahamu migogoro hii, lakini pia kubadili hali zetu wenyewe maishani ili tuweze kudhihirisha furaha maishani. Kwa kadiri hii inavyohusika, hakuna fomula ya jumla ambayo tunaweza kufunua furaha yetu maishani tena, lakini lazima utafute hilo mwenyewe. Hakuna anayekujua bora kuliko wewe. Kwa sababu hii, ni sisi tu wanadamu tunajua kwa nini tunateseka (angalau kawaida - migogoro iliyokandamizwa ambayo hatujui tena ni ubaguzi, ndiyo sababu sio makosa, msaada kutoka nje. mtu, - kwa mfano a Madaktari wa Moyo, kupata. Kwa njia hii, mateso ya mtu mwenyewe yanaweza kuchunguzwa pamoja. Kwa njia sawa kabisa, sisi pia tunajua kile ambacho ni bora zaidi kwetu na kile kinachosimama katika njia ya furaha yetu wenyewe maishani. Kufanya kazi ndani ya miundo ya sasa ni neno muhimu. Maisha ya mtu yanaweza tu kubadilishwa hapa na sasa, sio kesho au keshokutwa, lakini sasa (yatakayotokea kesho pia yatatokea sasa), katika wakati wa kipekee ambao umekuwepo, upo na utatoa. . Katika muktadha huu, urekebishaji wa akili ya mtu unaweza kuwa muhimu zaidi kuliko hapo awali. Unapaswa kubadilisha mawazo yako mwenyewe na hiyo hutokea kwa kuanza kubadili hali ndogo. Kwa mfano, ikiwa una huzuni na hauwezi kujiletea kufanya chochote, unapaswa kuanza kuanzisha mabadiliko madogo. Kwa sababu ukingoja tu bila kufanya chochote, utabaki katika hali sawa ya kiakili kila siku. Hata ikiwa ni ngumu kujiunganisha, hatua ya kwanza inaweza kufanya maajabu.

Haijalishi jinsi maisha yako yanaweza kuonekana kuwa ya kusikitisha, unapaswa kuelewa kwamba inaweza pia kuwa kamili ya furaha na furaha. Hata kama inaweza kuwa ngumu mwanzoni, lakini kwa mfano, mabadiliko madogo yanayoanza yanaweza kusababisha hali mpya kabisa ya maisha..!!

Kwa mfano, ikiwa niko katika hatua kama hii na ninagundua kuwa ninahitaji kubadilisha kitu haraka, basi ninaanza kukimbia, kwa mfano. Kwa kweli, kukimbia kwa kwanza kunachosha sana na sifiki mbali sana. Lakini hiyo sio maana. Hatimaye, uzoefu huu mpya, hatua hii ya kwanza, hubadilisha mawazo yangu mwenyewe na kisha unatazama mambo kutoka kwa hali tofauti ya ufahamu.

Weka misingi kwa kujishinda mwenyewe

Kisha mtu anajivunia kujishinda mwenyewe. Hivi ndivyo mtu anahisi kuongezeka kwa nia yake mwenyewe na mara moja huchota nishati mpya ya maisha. Kwangu, athari ni kubwa na baadaye nina furaha zaidi kuliko hapo awali. Kwa kweli, kuna chaguzi nyingi ambazo unaweza kutumia. Kwa hivyo unaweza kula bora kidogo au kwenda kwenye asili. Unapaswa tu kufanya kitu ambacho unajua kitafaidi afya yako ya mwili na kiakili, yaani, kitu ambacho kinabadilisha akili yako. Ni lazima kiwe kitu ambacho unajua ni kizuri kwako, lakini ambacho ni kigumu kutekeleza, kitu ambacho kinahitaji kujidhibiti. Inaweza kuonekana kuwa ya kijinga, lakini hatua kama hiyo inaweza kuelekeza maisha yako katika mwelekeo mpya kabisa. Maisha mapya kabisa, yenye furaha yangeweza kutokea kutokana na uzoefu unaolingana katika mwaka mmoja. Bila shaka, kila mtu ana mawazo yake mwenyewe na mbinu ambazo zinaweza kuwasaidia. Kwa njia sawa kabisa, kile kinachonifanyia kazi hakitafanya kazi kwa kila mtu mwingine, kwa sababu sote tuna mizozo tofauti ya ndani na maoni tofauti ya kile kinachotunufaisha. Mtu ambaye alinyanyaswa kama mtoto na matokeo yake ana mateso makubwa ya kisaikolojia baadaye katika maisha bila shaka itabidi kuendelea tofauti sana. Vizuri basi, vinginevyo mtu bila shaka - hata kama ni vigumu kusimamia - kuanzisha mabadiliko makubwa sana. Kwa mfano, ikiwa mtu ana mgogoro mkubwa wa ndani kwa sababu ya kazi isiyo na uhakika na anateseka kwa sababu hiyo, basi anapaswa kufikiria uwezekano wa kuacha kazi hiyo. Kwa kweli, hii inafanywa kuwa ngumu sana katika ulimwengu wa leo na hofu inayowezekana itakuja moja kwa moja (nitalipaje kodi yangu, nitalishaje familia yangu, nitafanya nini bila kazi yangu). Lakini ikiwa sisi wenyewe tunateseka na kuangamia kwa sababu yake, basi hakuna njia mbadala, basi hali hii isiyo na usawa lazima irekebishwe, bila kujali gharama gani. Vinginevyo tungeangamia kutoka kwayo.

Upinzani wa ndani hukukata kutoka kwa watu wengine, kutoka kwako mwenyewe, kutoka kwa ulimwengu unaokuzunguka. Inaongeza hisia ya kujitenga ambayo maisha ya ego inategemea. Kadiri hisia zako za kujitenga zinavyokuwa na nguvu, ndivyo unavyoshikamana zaidi na udhihirisho, kwa ulimwengu wa umbo. – Eckhart Tolle..!!

Ikiwa ni lazima, basi unaweza kupanga mpango na kufikiria mapema jinsi mambo yanavyoweza kuendelea au jinsi njia zaidi ya maisha itachukuliwa. Walakini, hatua hii lazima ichukuliwe, angalau katika mfano uliotajwa. Hatimaye, hilo lingetufaidi sana katika mtazamo wa nyuma, na tunaweza kurekebisha kabisa akili zetu wenyewe baada ya muda huu wote. Vinginevyo, kuna njia zingine nyingi ambazo tunaweza kutatua migogoro yetu wenyewe ya ndani. Kwa mfano, kwa kutazama zaidi nyuma ya pazia la maisha na kujikubali sisi kama viumbe ambao kwa sasa tunapitia utengano. Tunahisi kutengwa na uumbaji kupitia mateso yetu na hatuhisi tena uhusiano na kila kitu kilichopo. Hata hivyo, mtu anapaswa kuelewa kwamba sisi wenyewe kama viumbe wa kiroho sio tu kushikamana na kila kitu kilichopo, lakini pia tunaingiliana na kila kitu katika mwingiliano wa mara kwa mara.

Ikiwa unateseka ni kwa sababu yako, ukifurahi ni kwa sababu yako, ukijisikia furaha ni kwa sababu yako, hakuna anayewajibika kwa jinsi unavyojisikia isipokuwa wewe peke yako. Wewe ni kuzimu na mbinguni kwa wakati mmoja. -Osho..!!

Mateso yetu kwa hiyo yanapaswa kueleweka tu kama "kutenganisha" kwa nuru yetu ya ndani kwa muda, uungu wetu na pia upekee wetu. Sisi sio viumbe duni, lakini ulimwengu wa kipekee na wa kuvutia ambao unaweza kuwa na ushawishi mkubwa juu ya hali ya pamoja ya fahamu na kuoga kwenye nuru ya ardhi ya kwanza. Nuru hiyo inaweza kurudi kwa jambo hilo, wakati wowote, mahali popote. Inatekwa na kudhihirishwa na Roho wetu Muumba (kwa kubadilisha maisha yetu). Kwa hiyo upendo ni hali ya fahamu, mara kwa mara ambayo tunaweza kuitikia. Yeyote anayeweza kubadilisha kabisa mtazamo wake wa ulimwengu, ambaye anapata tena ujuzi wa kibinafsi kuhusu maisha yake mwenyewe na hata kupata ufahamu mpya wa maisha, anaweza kuelewa mateso yake mwenyewe au hata kuyasafisha.

Huwezi kuleta mabadiliko kwa kupambana na hali ilivyo. Ili kubadilisha kitu, unaunda vitu vipya au kuchukua njia zingine ambazo hufanya zamani kuwa mbaya zaidi. – Richard Buckminster Fuller..!!

Kuna njia nyingi ambazo unaweza kujisaidia. Lakini ni ipi iliyo bora zaidi, lazima tujitambue wenyewe. Mwisho wa siku, kuna njia inayoongoza kwenye utakaso wa mateso yetu na hiyo ni yetu wenyewe. "Tunapaswa" kujifunza kutambua na kuelewa maisha yetu, migogoro yetu, ukweli wetu wa kibinafsi na masuluhisho yetu. Basi, katika sehemu ya pili ya mfululizo huu nitaingia katika masuluhisho zaidi na kuwasilisha uwezekano saba ambao unaweza kusaidia kwa kiasi kikubwa mchakato wetu wa uponyaji. Nitachunguza uwezekano huu wote, kama vile lishe yetu, kwa undani sana. Kwa maana hii endelea kuwa na afya njema, furaha na uishi maisha yenye maelewano.

Unataka kutuunga mkono? Kisha bonyeza HAPA