Katika ulimwengu wa sasa, watu zaidi na zaidi wanazidi kufahamu mahitaji yao ya lishe na wanaanza kula kawaida zaidi. Badala ya kugeukia bidhaa za asili za viwandani na utumiaji wa vyakula ambavyo hatimaye sio vya asili kabisa na vilivyojazwa na viongezeo vingi vya kemikali, badala yake. vyakula vya asili na vya manufaa sana vinapendekezwa tena.

Vinywaji vitatu vyenye faida ambavyo vinaweza kuondoa sumu mwilini mwako

Matokeo haya ya kuepukika ya mabadiliko yanayojumuisha yote, ambayo mwisho wa siku huongeza sana hali ya pamoja ya fahamu, pia inamaanisha kuwa tuna ufahamu zaidi wakati wa kuchagua vinywaji. Badala ya kunywa vinywaji baridi vingi, kahawa nyingi, chai (chai iliyotiwa mfukoni iliyorutubishwa na ladha ya bandia), vinywaji vya maziwa na vinywaji vingine endelevu, watu wanazidi kutegemea maji mengi "laini" na safi. Katika muktadha huu, maji pia yanazidi kutiwa nguvu/kujulishwa na watu wengi zaidi. Iwe kwa mawe mbalimbali ya uponyaji (amethisto/rose quartz/kioo cha mwamba - shungite ya thamani), yenye vibandiko vya kuhuisha/vibandiko (ua la uzima), maandishi (kwa upendo na shukrani) au hata kwa msaada wa mawazo yako mwenyewe (maji yana kipekee. uwezo wa kukumbuka na kuguswa na mawazo yetu, – Dk. Emoto), watu zaidi na zaidi wanazidi kufahamu kwamba ubora wa maji unaweza kuboreshwa kwa kiasi kikubwa na hatimaye wanatumia mbinu hizi. Wakati huo huo, vinywaji zaidi na zaidi vya mchanganyiko wa nyumbani vinatayarishwa, yaani, kufufua vinywaji ambavyo vinaweza kuwa na manufaa sana sio tu kwa miili yetu wenyewe, bali pia kwa akili zetu wenyewe. Kwa sababu hii, katika makala hii nitakujulisha kwa vinywaji vitatu vya manufaa sana ambavyo vina ushawishi mzuri sana kwa viumbe wetu.

#1 Chumvi ya Pink ya Himalayan + Soda ya Kuoka

Tayari nilitaja kinywaji hiki katika moja ya nakala zangu za zamani na bado ninaweza kukupendekeza sana. Chumvi ya pink ya Himalayan + soda ya kuoka (bicarbonate ya sodiamu) iliyochanganywa na maji (ni bora kuweka nusu ya kijiko cha chumvi ya pink na kijiko cha nusu cha soda ya kuoka katika glasi ya maji) ni kinywaji maalum sana ambacho hawezi tu kusambaza mwili wetu. na madini isitoshe, lakini pia Mazingira yetu ya seli yanatolewa kwa oksijeni na ni ya alkali. Kwa sababu hii, kinywaji hiki pia ni suluhisho bora kwa magonjwa mengi, hata saratani, kwa sababu magonjwa kama saratani ni kando na hali ya kiakili isiyo na usawa, matokeo ya mazingira ya chini ya oksijeni na asidi ya seli (Sababu moja kwa nini lishe iliyozidi. msingi unapendekezwa sana - Otto Warburg , hakuna ugonjwa unaweza kuwepo sembuse kuendeleza katika mazingira yenye oksijeni na alkali ya seli, hata kansa). Kinyume na chumvi ya kawaida ya mezani (ambayo hupauka na kuimarishwa na misombo ya alumini - vipengele 2 - sodiamu isokaboni na kloridi yenye sumu), chumvi ya pink ya Himalayan (moja ya chumvi bora na safi zaidi duniani) ina vipengele 84 vya kufuatilia na hivyo ni kwa ajili ya. Afya zetu ni nzuri sana. Kwa upande mwingine, soda ya kuoka yenye alkali kidogo huhakikisha mazingira ya seli ya msingi zaidi na yenye oksijeni. Soda inasaidia kwa kiasi kikubwa ugavi wa oksijeni katika mwili wetu na inaweza kuongeza thamani ya pH kwa njia sawa ikiwa ni ya chini sana, yaani tindikali sana.

Hata kama ladha itachukua muda kuzoea, chumvi ya waridi ya Himalayan na soda ya kuoka, iliyoyeyushwa ndani ya maji, hufanya kinywaji bora na, zaidi ya yote, cha kuhuisha sana..!! 

Kwa pamoja, kinywaji hiki kinaweza kuboresha utendaji mwingi wa asili na, zaidi ya yote, inavumiliwa vizuri (vinginevyo, unaweza kutumia juisi ya limao iliyopuliwa hivi karibuni badala ya soda ya kuoka, ambayo pia ina asili ya alkali). Soda ya kuoka pekee haiwezi kupendekezwa kwa matumbo yetu kutokana na athari yake ya alkali kidogo, ndiyo sababu tunashauri dhidi ya kunywa soda safi ya kuoka kila siku. Kwa ujumla, hata lishe ya alkali haina tija na ina shida kadhaa, ndiyo sababu lishe ya asili, iliyo na alkali nyingi ni chaguo bora zaidi.

#2 Maziwa ya Dhahabu - Turmeric

Kinywaji kingine kinachoweza kumeng'enywa na juu ya yote yenye faida mara nyingi hujulikana kama maziwa ya dhahabu. Hiki ni kinywaji ambacho kimechanganywa na kiungo kikuu cha manjano. Turmeric, pia inajulikana kama tangawizi ya manjano au zafarani ya India, ni viungo ambavyo hutolewa kutoka kwa mizizi ya mmea wa manjano na ina athari nyingi za uponyaji kwa sababu ya dutu zake 600 za dawa. Katika muktadha huu, manjano yanaweza kutumika kwa mafanikio dhidi ya magonjwa anuwai. Iwe kwa matatizo ya usagaji chakula, Alzeima, shinikizo la damu, magonjwa ya baridi yabisi, magonjwa ya kupumua au madoa ya ngozi, curcumin iliyomo kwenye manjano ina madhara mbalimbali na inapendekezwa hata kwa saratani. Mbali na hayo, turmeric ina athari kali ya kupambana na uchochezi na antispasmodic, ndiyo sababu pia hutumiwa mara nyingi dhidi ya tumbo la tumbo na kiungulia. Hata shinikizo la damu yetu linaweza kupunguzwa kwa mafanikio na manjano, haishangazi kuwa maziwa ya dhahabu yanazidi kuwa maarufu. Maandalizi pia ni rahisi. Katika hatua ya kwanza, kijiko 1 cha unga wa turmeric huchanganywa na 120 - 150 ml ya maji kwenye sufuria na moto. Baada ya muda, kioevu kinageuka kuwa kuweka, ambayo huongeza kijiko 1 hadi 300 - 350 ml ya maziwa, kwa hakika kupanda maziwa (maziwa ya nazi, maziwa ya oat, maziwa ya hazelnut, nk).

Kimsingi, maziwa ya dhahabu ni kinywaji chenye manufaa na kizuri sana ambacho kinaweza kuwa na manufaa sana si tu kwa mwili wetu bali pia kwa akili zetu..!!

Mchanganyiko huu hutiwa moto tena na kisha kusafishwa kwa kijiko cha asali, mdalasini kidogo, sukari ya maua ya nazi au syrup ya agave. Pia itapendekezwa sana kuongeza pinch ya pilipili nyeusi, kwa sababu tu piperine inayojumuisha huongeza bioavailability ya curcumin. Baada ya dakika 2 hadi 3 maziwa ya dhahabu ni tayari. Kulingana na ladha yako, unaweza pia kuongeza tangawizi mwanzoni.

#3 maji ya limao + asali na mdalasini

Kama ilivyoelezwa tayari katika sehemu ya kwanza ya kifungu, maji ya limao au maji ya limao yana athari ya alkali, ndiyo sababu ni kamili kwa lishe ya alkali. Bila shaka, juisi ya limao pia ina aina mbalimbali za viungo muhimu vya kazi. Vitamini mbalimbali, antioxidants na madini, kutoka kwa vitamini C, vitamini B1, B2, B6, B9, potasiamu, magnesiamu hadi kalsiamu, haiwezi tu kuimarisha mfumo wetu wa kinga, lakini vitu muhimu vilivyomo katika maji ya limao vinaweza pia kufuta mwili wetu. Juisi ya limao pia ina athari ya diuretiki kidogo na kwa hivyo inaweza kuharakisha uondoaji wa maji ya ziada na sumu. Bila shaka, athari za kupunguza asidi ni lengo tena hapa. Juisi ya limao ina athari ya alkali kwenye viwango 8 tofauti. Hapa, nitanukuu kifungu kutoka kwa ukurasa wa Kituo cha Afya (makala ya kuvutia yanayoelezea kwa nini unapaswa kunywa maji ya limao kila siku, kwa njia):

• Lemon ni kiasi kikubwa katika besi (potasiamu, magnesiamu).
• Limau haina asidi ya amino inayotengeneza asidi.
• Lemon huchochea uundaji wa msingi wa mwili (hukuza uundaji wa bile kwenye ini na bile ni alkali).
• Limau haitoi slag, kwa hivyo haiachi nyuma mabaki yoyote ya kimetaboliki yenye madhara ambayo kiumbe kingelazimika kugeuza kwa bidii na kuondoa.
• Lemon ina vitu fulani vinavyopa mwili faida: antioxidants, vitamini C na kuamsha asidi ya matunda
• Ndimu ina maji mengi na kwa hivyo husaidia kuondoa kila aina ya uchafu.
• Lemon ina athari ya kupinga uchochezi.
• Limau huboresha afya ya utumbo kwa kukuza usagaji chakula na kusaidia kuzalisha upya utando wa mucous

Kwa sababu hizi, kunywa maji ya limao kila siku kunaweza kuwa na athari nzuri sana kwa viumbe wetu. Hatimaye, unaweza pia kuimarisha maji ya limao kwa asali kidogo na mdalasini, ambayo sio tu hufanya kinywaji kuwa na uzoefu maalum sana katika suala la ladha, lakini pia huongeza kinywaji na athari za udhibiti wa sukari ya damu ya mdalasini na antibacterial na anti. -madhara ya uchochezi ya asali. Viungo tu vinapaswa kuwa vya ubora wa juu. Ndimu za kikaboni, asali ya misitu ya kikaboni na, bila shaka, mdalasini ya hali ya juu inafaa zaidi. Kwa maana hii endelea kuwa na afya njema, furaha na uishi maisha yenye maelewano. 🙂

Unataka kutuunga mkono? Kisha bonyeza HAPA