Tunaishi katika ulimwengu ambao tunaishi katika matumizi ya kupita kiasi kwa gharama ya nchi zingine. Kwa sababu ya wingi huu, tunaelekea kujiingiza katika ulafi unaolingana na kula vyakula vingi. Kama sheria, lengo ni hasa juu ya vyakula visivyo vya asili, kwa sababu ni vigumu mtu yeyote ana ulaji mkubwa wa mboga mboga na ushirikiano. (wakati mlo wetu ni wa asili basi hatupati matamanio ya chakula cha kila siku, tunajidhibiti zaidi na kukumbuka). Kuna hatimaye maelfu ya peremende, vyakula vya urahisi, soda, juisi-sukari, vyakula vya haraka, au kwa maneno mengine, "vyakula" vilivyopakiwa na mafuta ya trans, sukari iliyosafishwa, viungio bandia/kemikali, viongeza ladha, na viambato vingine visivyo vya asili ambavyo watu wengi wanaendelea kugeukia ufikiaji siku nzima.

Ulafi katika dunia ya leo

Kwa sababu hii, ukosefu wa ufahamu wa lishe pia upo sana katika ulimwengu wa leo. Badala ya kuzingatia mlo wetu na tabia za ulaji, badala ya kujizuia, kujidhibiti na kutunza hali nzuri ya mwili, tunalisha miili yetu na sumu nyingi, ambazo zina athari ya kudumu kwenye akili zetu wenyewe/ Mazoezi ya mwili / mfumo wa roho. Hapa pia mtu anapenda kuongelea chakula chenye nguvu nyingi au hata "cha kufa" kwa nguvu, yaani chakula ambacho kimeharibiwa kabisa kulingana na "muundo wa nguvu" (hali ya chini ya mzunguko). Kupitia matumizi ya kila siku ya chakula cha viwandani, sio tu tunazidisha sumu kwa viumbe vyetu wenyewe, lakini pia tunapata uharibifu wa hisia zetu za asili za ladha, ndiyo sababu tumezoea sana chakula cha viwandani na cha kuchochea. Kwa sababu ya wepesi wa ladha ambayo ilikua kama matokeo na, juu ya yote, lishe isiyo ya asili inayohusishwa, tumepoteza hisia zetu za lishe ya asili na iliyodhibitiwa. Tunaweza kurudi kwenye tabia ya asili ya ulaji ndani ya muda mfupi na pia kurekebisha hisia zetu za ladha. Yeyote anayeepuka vyakula vyote visivyo vya asili kwa wiki mbili, kula chakula cha asili kabisa na kisha kunywa glasi ya cola atagundua kuwa cola sio kitu chochote, naam, hata tamu sana, ina ladha isiyoweza kuliwa na iko kwenye koo inawaka. tayari nimepata uzoefu na nilishangaa mwenyewe kwa hisia yangu iliyokasirika ya ladha).

Lishe ya asili inaweza kufanya maajabu na kuwa na athari ya ajabu ya uponyaji kwenye hali yetu ya kiakili + kimwili..!! 

Kando na hayo, mlo ufaao (k.m. mlo wa asili, wa kupindukia) hubadilisha mwelekeo na ubora wa hali yetu ya fahamu.

Uraibu wa "chakula kilichokufa"

Unapata mtazamo tofauti kabisa juu ya chakula. Unakuwa mwangalifu zaidi, mwenye nia thabiti na una nguvu nyingi zaidi za maisha. Kisha unakuza ufahamu wa lishe na kuishi kwa njia iliyodhibitiwa zaidi kwa ujumla. Wakati huo huo, mlo wa asili pia unamaanisha kwamba hauingii tena katika ulafi. Baada ya muda, mwili huzoea lishe ya asili na hatungetumia tena vyakula vingi siku nzima. Hivi ndivyo unavyojua jinsi mwili wako unahitaji chakula kidogo. Ulaji huu wa kupita kiasi wa chakula ni mwingi sana kwa mwili wako mwenyewe na husababisha hasara nyingi ambazo hazionekani tu katika ulemavu wa mwili. Kando na ukweli kwamba unaunga mkono mashirika mengi ya viwandani, ambayo nayo hutuuzia sumu (ni "vyakula" vinavyosababisha sumu ya muda mrefu ya kimwili) kupitia matumizi ya kupita kiasi yanayolingana. Bila kusahau kilimo cha kiwanda. Viumbe isitoshe ambao wanapaswa kutoa maisha yao kila siku kwa uraibu wetu na kuishi chini ya hali mbaya zaidi. Hapa tunafikia hatua, ndiyo sababu watu wengi wanaona vigumu kuachana na mlo unaofaa, yaani uraibu wa vyakula visivyo vya asili. Hata kama hutaki kukubali, "lazima" tuelewe kwamba sisi wenyewe tumezoea vyakula hivi. Pipi, vinywaji baridi, chakula cha haraka na zaidi ya yote nyama hutumiwa kwa ziada kwa sababu tumezoea vyakula hivi. Ikiwa hii haikuwa hivyo, basi mara moja tunaweza kuacha kutumia vyakula hivi na mipango yote ya chakula na mabadiliko ya chakula haitakuwa tatizo.

Binadamu "inabidi" tukubali wenyewe kwamba vyakula visivyo vya asili huchochea tamaa ya uraibu ndani yetu, ndiyo maana mara nyingi si rahisi kujikomboa kutoka kwenye mlo unaoendana na usio wa asili..!!

Lakini roho ya njaa ndani yetu - utegemezi wetu unahakikisha kwamba tunajifunga wenyewe kwa chakula kisicho cha asili na kushikilia kwa nguvu zetu zote. Wakati mwingine hata (angalau huo ni uzoefu wangu) moja ya uraibu mbaya zaidi, kwa sababu tumezoea kutumia vyakula hivi kutoka kwa umri mdogo, ndiyo sababu inaweza kuwa ngumu sana kujitenga na vyakula hivi. Kwa kweli, baada ya wiki chache umepanga upya ufahamu wako mwenyewe ili vyakula visivyo vya asili visiweze kusababisha tamaa zako za kulevya (sawa, muda wa mchakato huu wa urekebishaji hutofautiana sana kutoka kwa mtu hadi mtu), lakini njia ya kufika huko inaweza kuwa ngumu sana. na hasa Siku chache za kwanza zinaweza kuthibitisha kuwa ngumu sana.

Lishe asili sio tu inaboresha utendaji mwingi wa asili, lakini pia tunahisi usawa wa kiakili zaidi na kupata ongezeko la hali yetu ya mzunguko..!! 

Katika hali nyingine, dalili za kujiondoa zinaweza kutokea. Kisha unaweza kutamani vitu hivi wewe mwenyewe na kwanza utambue jinsi uraibu wako mwenyewe unavyojikita katika psyche yako. Mwisho wa siku, hata hivyo, unathawabishwa kwa uvumilivu wako na uzoefu wa mtazamo mpya kabisa kuelekea maisha. Badala ya kuhisi uchovu, uchovu wa kila wakati, katika hali mbaya au hata kukasirika (kutokuwa na usawa wa kiakili), ghafla unahisi ongezeko kubwa la nishati ya maisha, furaha na uwazi wa kiakili. Hisia ya hali ya fahamu iliyorekebishwa kabisa inaweza kuwa nzuri sana na unaweza kujisikia mwenyewe kuwa mabadiliko ya lishe sio dhabihu kwa njia yoyote, lakini huleta faida tu. Kwa maana hii kuwa na afya njema, furaha na kuishi maisha maelewano.

Unataka kutuunga mkono? Kisha bonyeza HAPA