Kila kitu kilichopo kinajumuisha nishati inayozunguka au majimbo ya nishati ambayo kwa upande wake huzunguka kwa masafa. Kila mtu ana kiwango cha mtu binafsi cha vibration, ambayo tunaweza kubadilisha kwa msaada wa ufahamu wetu. Uhasi wa aina yoyote hushusha kiwango chetu cha mtetemo na mawazo/hisia chanya huinua kiwango chetu cha mtetemo. Kadiri msingi wetu wa nguvu unavyotetemeka, nyepesi tunavyohisi. Ikionekana kwa njia hii, kiwango cha mtetemo cha mtu mwenyewe kinaamua kwa katiba ya mtu mwenyewe ya mwili na kiakili. Kwa hivyo katika nakala hii, ninawasilisha kwa njia 7 za kuinua kiwango chako cha mtetemo cha nguvu.

Tumia nguvu ya sasa!

Ili kuongeza kiwango cha mtetemo wa mtu mwenyewe, ni muhimu kwamba mtu ajaribu kwa uangalifu mara nyingi iwezekanavyo katika sasa kuwepo. Hapa na sasa ni wakati wa milele, usio na mwisho ambao umekuwa, upo, na utakuwa daima. Ikiwa hali yako ya ufahamu huoga mbele ya sasa, basi unaendelea kupata nguvu kutoka kwa wakati huu unaokua. Hii inaweza kupatikana hasa kwa kujikomboa kutoka kwa matukio ya zamani na yajayo yenye mkazo. Mara nyingi tunapotea katika hali za zamani na za baadaye, tunapata uzembe kutoka kwao, na kupunguza uwezo wetu wa kiakili na wasiwasi (matumizi mabaya ya mawazo ya siku zijazo) au, kwa mfano, hatia (matumizi mabaya ya mawazo ya zamani).

Lakini wakati uliopita na ujao ni miundo ya kiakili ambayo kimsingi haipo kwa sasa, au tuko katika siku za nyuma au zijazo? Bila shaka hapana! Sisi ni katika sasa tu. Mambo ambayo yatatokea katika siku zijazo zinazotarajiwa pia yatatokea katika matukio ya sasa na ya zamani pia yalifanyika katika sasa. Kadiri unavyojua sasa au zaidi unavyotenda nje ya miundo ya sasa, ndivyo itakavyokuwa msukumo zaidi kwa hali yako ya ufahamu.

Pata nguvu kutoka kwa asili

Njia nyingine ya kuongeza kiwango chako cha mtetemo ni kuwa katika asili mara kwa mara. Asili au maeneo ya asili (misitu, maziwa, milima, bahari, n.k.) tayari yana masafa ya juu sana ya mtetemo kutoka chini kwenda juu. Kwa hivyo, ni mahali pazuri pa kuboresha hali ya kiakili na ya mwili ya mtu.

Hewa katika maeneo haya ina kiwango cha vibration bora zaidi, ambayo ina athari kubwa kwa psyche ya mtu mwenyewe. Kwa mfano, ikiwa unatumia masaa 1-2 katika asili kila siku, ina athari nzuri sana katika hali yetu ya ufahamu. Hisia zimeinuliwa, mtazamo unaboresha sana na msingi wa nguvu wa mtu hupata wepesi. Vile vile pia hufanyika tunapounda maisha. Kwa mfano, ikiwa unatoa maisha kwa kupanda miti na kadhalika, hii pia ina athari nzuri sana kwa ukweli wako mwenyewe.

Kulisha kwa kawaida

Mlo ni maamuzi kwa mzunguko wa ngazi ya vibration ya mtu mwenyewe. Kutoka kwa mtazamo huu, chakula kinajumuisha tu nishati ya vibrating. Hivyo kwa sehemu kubwa unapaswa kuchukua chakula, ambazo zina kiwango cha juu cha mtetemo. Hii ni pamoja na vyakula vya asili vya kila aina.Mtu anapaswa kuepuka vyakula ambavyo vimeongezewa viambatanisho mbalimbali vya kemikali au vitu vingine vya bandia, hiyo hiyo bila shaka inatumika pia kwa vyakula ambavyo hapo awali vilitibiwa kwa joto/baridi au, zaidi ya yote, viuatilifu. Vyakula kama hivyo vina masafa ya chini sana ya mtetemo na hatimaye kufupisha uwepo wa nguvu wa mtu mwenyewe. Vyakula vya asili kama vile matunda, mboga mboga, bidhaa za nafaka nzima, vyakula vya juu, mimea ya dawa, maji safi ya chemchemi na kadhalika vinajaa maisha, vina mzunguko wa juu wa vibration na kwa hivyo vina athari chanya kwa kiumbe chako mwenyewe. Kama vile Hippocrates alisema wakati mmoja: "Chakula chako kitakuwa dawa yako na dawa yako itakuwa chakula chako." Maneno ya kweli ambayo yanapaswa kuzingatiwa.

Tumia nguvu ya mawazo

Mawazo yana uwezo wa ajabu wa ubunifu. Kila kitu ambacho kimewahi kutokea, kinachotokea na kitakachotokea kilitungwa kwanza. Mawazo ndio msingi wa uwepo wote. Shukrani kwa mawazo yetu, tunaweza kuunda na kubadilisha ukweli wetu kwa mapenzi. Kila kitu unachofikiria kinaathiri msingi wako wa uwepo.

Ili kuongeza kiwango cha vibration ya mtu mwenyewe, kwa hiyo ni muhimu kuzalisha au kuruhusu mawazo mazuri tu. Ninachofikiria na kuhisi, ninachoamini na kile ninachoamini kabisa kinaunda ukweli wangu. Michakato ya mawazo ambayo huathiri watu wengine (hukumu, chuki na kadhalika) sio tu kumdhuru mtu mwingine, bali pia akili yako mwenyewe (Sheria ya Resonance - Nishati daima huvutia nishati ya kiwango sawa) "Unapopiga simu msituni, ndivyo inavyosikika", ikiwa unafikiria vyema na kutenda vyema, mambo mazuri yatatokea kwako. Ikiwa unafikiria vibaya au kutenda vibaya, mambo mabaya yatakutokea. Ikiwa mimi ni rafiki kwa mtu, basi kwa uwezekano wote mtu huyu pia atakuwa rafiki kwangu. Ikiwa sina urafiki, basi hakika nitakabiliwa na ukosefu wa fadhili. Bila shaka, hii kwa kiasi kikubwa inapunguza kiwango cha mtetemo wa mtu mwenyewe, kwa sababu hatimaye kutokuwa na urafiki sio kitu zaidi ya msongamano wa nishati, mawazo mabaya ambayo yanahalalishwa katika akili ya mtu mwenyewe na hii daima ina athari ya kudumu kwa kiwango cha vibration ya mtu mwenyewe.

Ili kuendelea kusonga

Maisha yote yako katika mwendo na mabadiliko ya mara kwa mara (Kanuni ya rhythm na vibration) Mabadiliko ni sehemu ya mara kwa mara ya maisha, kwa sababu hakuna kitu kinachokaa sawa. Kila kitu kiko katika mtiririko wa harakati. Wale wanaoepuka mto huu hudhuru afya zao wenyewe. Ikiwa, kwa mfano, siku ni sawa na unafanya jambo lile lile kila siku kwa miaka mingi na usiruhusu mabadiliko yoyote, basi hiyo ni mbaya sana kwako. Badala yake, mtu anapaswa kutumia kanuni ya rhythm na vibration na kuruhusu mabadiliko. Kwa sababu hii, inashauriwa sana kwamba mtu ajiunge na mtiririko wa harakati. Njia bora ya kufanya hivyo ni kuzunguka kadiri uwezavyo. Kwa mfano, ikiwa unafanya mazoezi mara kwa mara au kwenda kwa matembezi mengi, hii ina athari nzuri sana kwenye msingi wako wa kisaikolojia. Kiwango chako cha mtetemo huongezeka, unapata nguvu na hatimaye kufikia ubora wa maisha. Mchezo hasa ni jambo ambalo mara nyingi halijathaminiwa katika suala hili.

 Kutafakari

Kutafakari ni utakaso wa akili na moyo kutoka kwa ubinafsi; kupitia utakaso huu huja mawazo sahihi, ambayo peke yake yanaweza kumkomboa mwanadamu kutokana na mateso. Maneno haya yanatoka kwa mwanafalsafa wa Kihindi Jiddu Krishnamurti na kimsingi yaligonga msumari kwenye kichwa. Kutafakari kuna athari kubwa kwa afya ya akili na kimwili ya mtu, na pia inaruhusu daktari kupata amani. Katika kutafakari tunajikuta tena na wakati huo huo kufikia kunoa kwa ufahamu wetu. Kuzingatia huboreshwa, akili hufunguka na mihemko ya mfadhaiko hutolewa kwenye bud. Mtu yeyote anayetafakari mara kwa mara ataona maboresho ya afya ndani yake baada ya muda mfupi sana. Uwezo wa kuzingatia utaongezeka kwa kiasi kikubwa na, juu ya yote, nia yako ya kufanya itaongezeka kwa kasi.

Epuka kabisa mambo yasiyo ya asili!

Ikiwa utaepuka kabisa uasilia wa aina yoyote, basi mwisho wa siku daima husababisha densi ya msingi wako mwenyewe wa nguvu. Hali isiyo ya asili au hali zenye nguvu zinaweza kupatikana kila mahali katika maisha. Mara nyingi hatujui hata kuwa tunalemewa na mifumo fulani isiyo ya asili. Kwa upande mmoja, ninarejelea hapa chakula chetu. Vyakula vyetu vingi vya sasa vina vitu vingi visivyo vya asili. Chakula hicho kimechafuliwa na dawa za kuulia wadudu, viambato vya kemikali, madini na ladha bandia, vichungizi hatari, uhandisi jeni, viongeza ladha na kadhalika.

Hii inadhoofisha kiwango chetu cha mtetemo kwa kiasi kikubwa. Maji mengi ya madini yametajirishwa na fluoride ya sumu ya neurotoxic na kwa hivyo ni endelevu zaidi kwa kiumbe chako mwenyewe, ikiwa hata sio sumu. Mambo mengine kama hayo yasiyo ya asili yatakuwa, kwa mfano, mionzi hatari kutoka kwa simu za mkononi, milingoti ya simu za mkononi, mitambo ya upepo, mitambo ya nyuklia au microwaves. Matumizi ya mara kwa mara ya tumbaku, pombe na sumu nyingine za burudani ni sehemu ya orodha hii ya mambo yasiyo ya asili. Ikiwa mtu ataepuka starehe hizi zenye nguvu kwa sehemu kubwa, basi hakika atafikia uboreshaji katika msingi wa hila. Kwa kuzingatia hili, endelea kuwa na afya njema, furaha na uishi maisha yenye maelewano.